সাদা নাকি লাল, কোন চিনি খাবেন?
লাল চিনি খাওয়ার কয়েকটি উপকারিতা-
▶ প্রচুর মাত্রায় ক্যালসিয়াম থাকার কারণে লাল চিনি খেলে হাড় শক্তপোক্ত হয়। সেই সঙ্গে দাঁতের স্বাস্থ্যেরও উন্নতি ঘটে। ক্যাভিটি এবং ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন হওয়ার আশঙ্কাও দূর হয়।
▶ এটি অ্যাটিঅক্সিডেন্ট ক্যানসার প্রতিরোধ করে এবং শরীরের ভেতরে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বের করে দেয়।
▶ লিভার সুস্থ রাখে।
▶ জন্ডিসের প্রকোপ কমায়।
▶ কোষ্ঠকাঠিন্যে দূর করে।
▶ লাল চিনিতে থাকা অ্যালকেলাইন প্রপাটিজ গ্যাস-অম্বলের প্রকোপ কমাতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
▶ শরীরের মিনারেল তথা খনিজ পদার্থের চাহিদা পূরণ করে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক রাখে, যা স্ট্রোক প্রতিরোধ করে।
▶ শরীরের ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করে।
লাল চিনি রিফাইন বা পরিশোধন করলে ভিটামিন, মিনারেল, প্রোটিন, এনজাইম এবং অন্যান্য উপকারী পুষ্টি উপাদান দূর হয়ে যায়।
Tag
আরও খবর
কাছের মানুষকে আলিঙ্গন করা কেন জরুরি?
১ দিন ৬ ঘন্টা ১২ মিনিট আগে
একদিনে আরও ২৬ জনের করোনা শনাক্ত, মৃত্যু ১
১ দিন ৬ ঘন্টা ১৫ মিনিট আগে
রক্তদাতার যে বিষয় গুলো মেনে চলা জরুরী
১ দিন ২১ ঘন্টা ২৮ মিনিট আগে
ভালো লিচু চেনার উপায়
২০ দিন ৭ ঘন্টা ৩০ মিনিট আগে
গরমে ঘামাচির সমস্যা দূর করবে আমলকি
৪৪ দিন ১৯ ঘন্টা ৫৪ মিনিট আগে
গরমে পানি পানের উপকারিতা
৪৯ দিন ১১ ঘন্টা ৫৩ মিনিট আগে
গরমে ত্বকের যত্নে উপকারী উপায়
৫৭ দিন ৯ ঘন্টা ৪৯ মিনিট আগে
বৃষ্টির দিনে ঘরে বসে কাটুক সেরা সময়টা
৬১ দিন ১০ ঘন্টা ৪১ মিনিট আগে
