কলা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ
কলা বিভিন্ন গুণাগুণে সমৃদ্ধ অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর ফল। কলা অন্যান্য (নামি-দামী) ফলের তুলনায় অতি সহজে, কম দামে, সব এলাকাতে বারো মাস পাওয়া যায়। তাই দেহকে সুস্থ্য রাখতে গরীব-ধনী, ছোট-বড় সকল শ্রেণীর মানুষ সহজেই কলা খেতে পারেন।
কলাতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, শর্করা, আমিষ, আঁশ, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, লৌহ, এ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ অন্যান্য উপাদান। দেহের শক্তি যোগায়, হাড়ের ক্ষয়রোধ করে, ক্লান্তি দুর করে, ত্বকের যত্ন নেয়, তারুন্য ধরে রাখে, মানসিক চাপ কমায়, ঘুম ভালো হয়, হজমে সাহায্য করে, ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, বুক জ্বালা-পোড়া কমায়, কোষ্টকাঠিন্য দুর করে, আমাশয় ও পাতলা পায়খানার জন্য উপকারি, দেহে রক্ত বৃদ্ধি করে, যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন তারা কলা খেতে পারেন, বাত ব্যাথার জন্য ভালো, রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, স্ট্রোক প্রতিরোধে কাজ করে, ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়, দেহকে সার্বিক ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে ইত্যাদি।
আরও খবর
ইসরায়েলে নতুন করে ব্যালিস্টিক ক্ষেপণাস্ত্র হামলা চালিয়েছে ইরান
১০ ঘন্টা ৩৬ মিনিট আগে
কাছের মানুষকে আলিঙ্গন করা কেন জরুরি?
১০ ঘন্টা ৪০ মিনিট আগে
একদিনে আরও ২৬ জনের করোনা শনাক্ত, মৃত্যু ১
১০ ঘন্টা ৪৩ মিনিট আগে
পাল্টা হামলার মুখে যাত্রী ছাড়াই বিদেশে বিমান সরিয়ে নিচ্ছে ইসরায়েল
১০ ঘন্টা ৪৪ মিনিট আগে
জাতীয় নির্বাচনের তারিখ নিয়ে সমাঝোতা একটি ইতিবাচক দিক : আতিকুর রহমান
১০ ঘন্টা ৪৮ মিনিট আগে
জামায়াতের ১নং ওয়ার্ড কর্তৃক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত
১১ ঘন্টা ১১ মিনিট আগে
নাগেশ্বরীতে বাণিজ্যমেলা বন্ধের দাবিতে মানববন্ধন
১১ ঘন্টা ১৪ মিনিট আগে
রায়গঞ্জে মাছ ধরতে গিয়ে পানিতে ডুবে ভাই বোনের মর্মান্তিক মৃত্যু
১২ ঘন্টা ৪৩ মিনিট আগে
